Garmin Fenix 3 發表會 －初次印象

 

三月中有幸獲邀參加Garmin Fenix 3的產品發表會。地點在忠孝東路四段的活力廚房，這是個跑者圈內相當知名的餐廳。

 

牆上掛滿了世界各大馬拉松的路線圖，激勵人心的標語，還有知名跑者到訪的親筆簽名。

 

這次Garmin推出的Fenix 3有兩款，基本款和藍寶石版。功能和外觀完全一樣。不同點是：

基本款的錶帶是塑膠 （可以更換錶帶），藍寶石版本的錶面採用藍寶石玻璃，錶帶則使用鋼帶。

 

從側面看，Fenix 3相當地厚: 16 mm，頗有份量和霸氣。

 

藍寶石版本的鋼質錶帶讓這隻手錶也適合平常配戴，但是重量就從基本款的85公克增加到藍寶石版本的165公克。幸好，藍寶石版本的標準配備中，還有一組黑色塑膠錶帶。所以平時配戴用鋼帶，運動的時候改成塑膠錶帶，好像也挺不錯的。

 

從另一個角度來看Fenix 3的厚度，我開始擔心穿西裝的時候沒辦法收到袖子裡面。

 

Fenix 3除了鐵人三項的功能之外，還加入了越野活動的功能。加強高度資料的準確性，還能顯示氣壓，溫度，濕度。

 

羅盤的功能，加上雙衛星系統的功能，這隻手錶可以用來導航。只可惜這個活動辦在室內，不方便帶到戶外去測試。

 

 藍寶石版本實在令人愛不釋手啊。配色和螢幕顯示都很有質感。

 

打開背光，顯示活動模式的選項。除了登山，越野跑等活動之外，其他和Garmin 920XT的功能幾乎一樣。

 

活動的亮點除了產品之外，還找了3位國內知名的冒險家和運動員來現身說法。第一位是“尋找成吉思汗探險”的陳仲仁先生，分享他們12個月內，沿著成吉思汗的足跡，橫跨歐亞大陸21000公里的探險歷程。

 

第二位講者是風浪板選手張浩的分享，可惜當時一直忙著幫手上的Fenix 3照相，忘了拍幾張他的演講。（羞）

第三位是來自紐西蘭的Ruth Croft，這位越野跑女將在台灣跑者圈內可以說是大名鼎鼎。小弟久聞其名，這次終於看到本人，並聽她分享越野跑的樂趣，還有為什麼會選擇待在台灣的理由。

 

會後大家繼續測試手錶，享用活力廚房準備的茶點飲料。趁這個機會幫三位講者和Garmin的Jason大哥拍一張合照。（Fenix 3戴在三位來賓的手上真不錯看）

 

售價的部分大概是目前最令人抱怨了，美國Garmin的建議售價（美金）：

基本款：＄499.99

藍寶石款：＄599.99

 

台灣Garmin所公佈的建議售價（台幣）：

基本款：＄18990

藍寶石款：＄22990

 

兩地價格的落差不小，未來應該會有不少人從國外平行輸入吧？

 

結語：

Fenix 3真是好物，它是Garmin 920XT再加上越野，登山，滑雪活動所需的功能（導航，氣壓，溫度，濕度，高度）的綜合體，基本上是個大補帖的概念。

其實，另外一個還未廣為人知，卻是Fenix 3最令小弟期待的地方是：

從2014年開始，Garmin所推出的手錶（920XT，Vivoactive, Fenix 3， Epix) 開始支援Connect IQ。什麼是Connect IQ？簡單來說，就是Garmin將手錶平台化，將內部的資料欄位和功能開放，讓第三方開發者可以開發app, widget, 或者介面。透過開發者的創意來豐富手錶的功能，同時改變手錶介面的look and feel，更加個性化。

 

目前看到一些有趣的app，有觀測星象，也有美化錶面的app，未來應該會有更多的app出現。 

（圖片來源：Garmin網站)

 

可惜Connect IQ的Beta版只開放給美版的機子使用，台灣地區的用戶要再等到Garmin在4月初正式公布後，才可以開始使用。有興趣的讀者不妨到https://apps.garmin.com/en-US/看看，這個應該就是未來Garmin的app store。

 

話說回來，台灣的價錢實在不怎麼漂亮啊，我要開始存錢了，還是打電話去和美國的親友聯絡一下感情？

 

 

 

MW Watch開箱文 Part II

 

使用案例：自行車，游泳

 

這次測試MW Watch的自行車配件包含踏頻感應器和速度感應器。出門測試前，先把它們裝上我的自行車。

 

說明書只有一張，看起來有點複雜，而且是英文版。幸好花點功夫看圖，就能夠搞懂安裝的方法。對於新手來說，還是有點小小的挑戰。

 

安裝的過程很順利，設計得不錯，卡榫對位挺準確的。

 

 

大功告成後，接下來就是和手錶配對。可以選擇同時配對兩個感應器，或者是分開配對。

 

實驗發現，最好配對的過程，稍微轉動踏板，讓車輪運轉的狀況下，手錶很快就抓到感應器的訊號。

 

配對完成後，提醒大家記得設定自行車的輪周長。在有GPS訊號的狀況下，手錶會以GPS的軌跡來計算車速。但是處在如果沒有GPS訊號的場所（隧道，室內），車速的計算就要靠踏頻和輪周長這兩個數據。

 

一切就緒後，開始出門測試！雖然四周都是高樓大廈，今天不到30秒就抓到訊號。

 

出發前先來張留影，手錶固定在把手上，在白天光線下，依舊可以清楚地看到螢幕顯示。

 

車子啟動後，各項數據開始讀進來，MW Watch顯示和騎車相關的資訊，和跑步功能一樣，總共有4頁的資訊。下圖是其中的第三頁，顯示到目前為止，熱量的消耗，平均心率和踏頻。（邊騎車邊照相實在是個高難度的動作，焦距模糊的部分，請各位多包涵）

 

結束騎乘後，透過手機藍芽的功能，立刻將資料上傳到馬拉松世界。

 

接下來小弟停妥自行車，前往室內游泳池測試游泳的功能。在下水之前，您必須設定場地模式。目前MW Watch提供室內50公尺，室內25公尺，和戶外訓練（開放水域）三種選擇。在室內25和50公尺的模式下 ，不會使用GPS定位。只有在戶外訓練模式下，手錶才會開啟GPS。

 

另外還要設定泳姿：自由式，蛙式或仰式。沒有蝶式的選擇。

下水游了幾趟之後，上岸看看手錶收集的數據。游泳的效率可以從平均划水數和Swolf這兩個數值顯現。

實驗的結果，覺得划水數的計算蠻準確的。有了這樣的工具，就不需要自己計算划水數。對於時間，距離，划水數，和效率等相關數字，可以在4頁的顯示中快速查詢。

另外，每游完一圈時候，手錶會自動發出嗶聲，在水裡依然清晰可聞。

 

三鐵／二鐵的模式

目前MW Watch提供了自行車，游泳，和跑步的複合模式。您可以任意組合這三種運動和次序。

 

以下是三鐵的模式

 

或者是改成二鐵

 

以二鐵的模式為例子，比賽總時間就是：騎車時間＋T1（轉換時間）＋跑步時間。

讓我們來看看MW Watch如何處理：

按下了開始二鐵運動的按鈕後，螢幕出現3個數字：第一行是總時間，第二行是騎車時間，第三行是騎車的距離（由於小弟以步行測試，所以距離只有1.08公里）。MW Watch在螢幕左下角提醒，下一個區段是T1。

 

到了自行車的終點後，按左下方的按鈕，進入T1，螢幕的顯示第一行是比賽至今所花的時間；第二行是在轉換區的時間；MW Watch提醒下一個區段是跑步。

 

完成轉換區的準備後，再按一下左下方的按鈕，就可以進入跑步模式。第一行仍然是比賽總時間，第二行切換成跑步所花的時間，第三行是已跑的距離。下一站就是終點了。

 

結語

經過了近兩個月的使用，MW Watch逐漸成為小弟的主力運動錶。由於實在的功能設計和電池續航力，使得這隻GPS三鐵表可以擔當重責大任。

 

功能方面，特別是針對訓練的部分，這隻手錶提供了基本的功能。跑友也許會覺得間歇訓練的功能可以再加強，或者增加更專業的數據收集（垂直振幅，著地時間等等）。游泳的朋友可能會希望多增加泳姿的自動辨認。不過，市面上具有這些功能的三鐵手錶，價格往往是MW Watch的2倍以上。

 

如果您更看重後端平台的支援，甚至是社群的功能。馬拉松世界應該是目前數一數二的選擇。馬拉松世界的平台用類似臉書的方式，將上傳的運動資料以朋友動態的方式發佈。另外，您還可以將參賽的紀錄，跑鞋的里程數和運動記錄相連接，這些貼近台灣使用者的設計，使得MW Watch在同價位的產品中，多了一些競爭力。

（測試產品由馬拉松世界贊助，並在運動筆記同步刊出） 

 

 

 

MW Watch 開箱文 Part I

最近一兩年來，隨著GPS技術的成熟，製造成本大幅下降。GPS的應用從傳統的導航裝置逐漸向健康運動的領域延伸。加上全球瘋跑步的推波助瀾之下，穿戴裝置在這兩年開始流行。跑步的族群中對於GPS手錶的接受度也越來越高。

三鐵運動在這幾年，特別是在台灣，開始蓬勃發展。由於三鐵運動的高度專業性和訓練的複雜度，對於GPS手錶的要求也相對高。目前市場上的三鐵錶選擇不多，而且價錢往往從萬元台幣起跳。對於有心從事三鐵或是想從跑馬進階的朋友，這是一個不小的投資。

最近有機會接受MW的邀請，試用MW最近上市的三鐵錶 MW Watch。這隻三鐵錶提供跑步，游泳，自行車訓練的相關功能，而且價格相當平易近人。上市以後，就常常看到不少網友的開箱文。雖然小弟只是個三鐵運動的慕道者，希望能透過紀錄自己使用的心得，給希望找到適合自己的三鐵／跑步手錶的朋友一點參考。

接下來小弟將從幾個面向來測試這隻三鐵錶

1. 產品性能，外觀
2. 和配件的連結性：心跳帶，自行車配件，電腦，APP
3. 使用案例1：跑步
4. 使用案例2：自行車和游泳
5. 結論

由於篇幅有點長，文章會分為兩次刊登。這一篇小弟為大家介紹產品、連接性和跑步的實際使用案例。第二篇則著重在跑步、自行車和游泳之間的三鐵運用和結論。 閒話不多說，我們趕快看下去吧：

1. 產品性能，外觀

MW Watch的外觀以黑色為主的塑膠材料構成，螢光色的標靶是GPS訊號的接收器，採用SiRF Star 4e GPS晶片。功能操作完全透過螢幕兩側的5個按鈕完成。另外內建ANT+晶片，所以只要您手中的心跳帶，速度感應器，或踏頻感應器支援ANT+，應該都可以和MW Watch連結。另外防水規格5 ATM，支援游泳的訓練。

小弟把手中的運動錶和MW排排坐（由左而右依序為：Adidas SmartRun, MW Watch, Garmin ForeRunner 15）。MW Watch的尺寸剛好落在中間，比SmartRun略小，比FR15略大一些。

手錶的背面記載型號，流水號，製造地（台灣，喔耶！）。右邊的四個金屬點是充電的接頭。
 

USB的充電線夾住手錶後，可以透過變壓區或電腦開始充電。充電夾和錶面接觸的地方有一個軟墊，避免在螢幕上造成刮痕。
這個充電線也可以和電腦連接，透過電腦上傳資料到馬拉松世界(www.marathonsworld)網站上，相信許多跑友對這個網站一點都不陌生。


錶面和錶帶的接點處做得比較偏下面，應該能夠承受較大的應力吧，這種設計在使用一段時間之後，比較不容易發生斷裂的現象。


表帶的部分，材料質感偏硬，以單爪的方式扣住。


這隻手錶的外觀相當亮眼，黑色的底色加上螢光色的修飾，很難不讓人注意到它的存在。
其實，從打開包裝的那一刻開始，我心中就開始想：“到底這隻手錶適不適合在非運動場合配戴？男女都適宜嗎？”。
拿出實驗的精神，穿上長袖跑步服裝和西裝試試看。

看起來，在休閒或創意工作的場合，這隻錶肯定不會突兀，即使是正式的商務會議裡面，帶一隻運動錶，好像反而帶來一點活力朝氣的感覺呢。

但是女生適合嗎？

這時候只好恭請女王出馬充當麻豆：

實驗結果，看起來女生配戴也頗為帥氣。小弟建議，女生配戴MW的時候，錶面和手臂的比例要注意一下，最好實際試戴看看。

2. 和配件的連結性: 心跳帶，自行車配件,  APP, 電腦
2.1 心跳帶，自行車配件
這次MW提供的心跳帶是ANT+規格。帶子本身比較厚重，偵測心跳的感應器是橡皮的質料。 
 

使用心跳帶之前，需要先和MW Watch配對。實驗的結論是，配對的時候，最好將心跳帶穿上，MW Watch就可以很快地抓到訊號。
從以下的照片可以看到，除了心跳帶之外，這個畫面還提供和自行車設備（以ANT+方式配對），APP（藍牙方式配對）連結的設定。



這次的測試，還包括了自行車的速度感應器和踏頻感應器，我將在第二篇中測試它們的表現。

2.2 電腦, APP
在MW Watch和電腦的連結之前，您需要先到 http://www.marathonsworld.com/artapp/software_download.php 下載應用程式


可惜的是，目前MW Watch只支援Microsoft Windows作業系統。小弟的Mac系統只能乾瞪眼了。
不過沒關係，還是可以透過手機APP來上傳資料。其實，用了幾個星期之後，小弟覺得用APP上傳反而比較方便。
在App Store下載馬拉松世界APP，再將手機和MW Watch配對，接下來選擇“Read Log From Watch”，就開始上傳。
（附註：這個APP是中文版的。小弟因為從美國的App Store下載，介面文字才會跑出英文版的。）


MW Watch和馬拉松世界網站的整合，可能時這隻手錶的最大優勢吧。如果不打算監控一些更專業的數據 （垂直振幅，著地時間，等等），MW Watch透過這個免費的網路服務，產生的圖表和統計數字，基本上已經滿足大多數跑者的需求。



3. 使用案例1: 跑步 

在把玩了一段時間之後，小弟決定戴著MW Watch出門跑步。為了測試GPS的精確度，在不同氣候狀況下出門，也選擇不同的路況。 

第一步，出門前，先讓GPS開始定位

MW Watch的跑步選項相當多樣，除了基本路跑（也就是自由跑），還可以設定距離，時間，配速跑，預定消耗的卡路里，間歇訓練，全馬，半馬。

以預定消耗的卡路里的跑步來說，假設您這次預計燒掉300大卡的熱量，配合您的年齡，體重，再加上心率和速度的監控，MW Watch可以精確地算出消耗的熱量。如果慢慢跑，可能需要跑個40分鐘才達標，但是如果卯足全力衝刺，也許20分鐘就可以收工回家了。

這樣以來，完全不必自己拘泥在時間或距離的換算，讓MW Watch來操心就可以，看起來是個瘦身利器。

從家裡按下搜尋GPS衛星的功能，走到外面沒多久，就抓到信號，Go！

MW Watch可選擇的訊息相當的多，根據MW的技術手冊描述，MW Watch內建48種資料欄位，其中有42種資訊（速度，距離，心跳，踏頻，高度）可以顯示在手錶上。所以游泳，自行車，跑步這三項運動，都可以有4個頁面來顯示這些資訊，每個頁面可以顯示3項。當然，這些設定都可以在手錶上完成。

至於GPS的精確度，在空曠的河濱步道上，GPS的路徑相當準確，而且省電。打開省電模式，跑完21公里的LSD後，發現電力也才掉了1/4。

不過，當跑到操場的環境下，GPS路徑就有點不太妙了。下面的這個圖片，是在200公尺的小操場，MW Watch設定在省電模式，開始跑步的結果。小弟的Smart Run和FR15也有類似路徑飄移的問題。

據我所知，許多GPS手錶為了省電，會減少和衛星接收資料的次數。舉例來說，Smart Run在省電模式下，會從一秒接受衛星資料一次延長為五秒一次，雖然節省了電力，往往會造成路徑的不穩定。MW Watch應該也是用類似的方法來省電。所以，為了慎重起見，小弟又在同一個地點，關掉省電模式，得到了以下的路徑圖，看起來，偏移的問題就完全消失了。

以MW Watch目前的電力表現來看，除非是拿來跑超馬，不然，應該不需要啟動省電模式的。

以上就是Part I的測試囉，MW Watch的跑步功能相當實用。小弟對於一些貼心的小功能相當欣賞。對於有心控制步頻的訓練的跑友，應該會很喜歡內建的節拍器功能。電力續航力和GPS的快速鎖定，也是兩個亮點。

如果真要雞蛋裡挑骨頭，小弟會覺得MW Watch的功能在處理間歇訓練比較單薄。MW Watch的間歇訓練以距離為基準，恢復（休息）期則以時間為基準。

這樣的功能對於習慣用心率或時間來控制間歇訓練強度的跑者來說，使用MW Watch會比較麻煩。

例如：如果今天您打算用M心率跑20分鐘，再用E心率跑20分鐘，反覆2次。您沒辦法直接在MW Watch上設定。您必須將M和E心率的配速，各別換算成20分鐘所對應的距離，再輸入MW Watch，多了一道轉換的手續。

如果您的間歇訓練計畫不是以時間或心率為基準， MW Watch作為一支跑步表，應該可以應付您的需求。

以上就是Part I的測試囉，下一篇，小弟將測試騎車和游泳的功能了，下次見！

（測試產品由馬拉松世界贊助，並在運動筆記同步刊出）